提问：

       剩下最后一个月快考试了，突然一下子不自信了，怕自己考不上，无法进入冲刺阶段复习?

　　回答：

       我相信不止一个童鞋遇到此问题，应该还有不少童鞋，也遇到此问题，难免考前会有焦虑的情况。其实已经复习那么久了，应该对自己有充分的认知。以下有几种快速进入学习状态的方法，希望对你有所帮助。

　　1.每日计划来提醒自己

　　将学习任务细分到每一天，最好是记在小本本上，用划勾或打叉的方式，一项一项地去完成。

　　早上起来，面对着一堆堆的书和复习资料，不知如何下手时，看一下小本本上的计划表，就能立马知道今天该做什么，昨天完成的情况……

　　需要提醒的是制定学习计划时，首先要保证计划的合理性，即在规定的时间内能够完成。任务量不能过于繁重或是过于分散，结合自身实际情况，才能制定出更加高效的复习计划。

　　2.入座即学，拒绝小动作

　　无法很快进入学习状态的童鞋，往往就因为没有做到入座即学。对于学习来说，最开始的15分钟很重要，如果一开始就很懒散，东瞅瞅西看看，刷刷手机，做做小动作，把手头的学习一推再推，就很难再找回学习的感觉。

　　3.保持做题的兴奋感

　　如果长时间看书，很容易就会走神，会产生疲劳感，真正的效率却很低。这时可以选择去做一些题，这样可以帮助我们快速进入学习状态。很多童鞋都会发现，在做题时往往是精神最集中的时候，复习效果也比较好。

　　看书是一种知识的输入过程，而做题则需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累了，或是难以进入学习状态的时候，做题不失为一个好办法。

　　4.运动放松

　　一天的学习让人稍有些疲惫，每天抽出一点时间去运动运动，或者组织一些短途旅游等等。学习固然重要，但是身体的健康更加重要。

　　一个健康的体魄为我们的考研提供有力的保障。适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的考研路上增添一些欢乐。

　　通过以上几种方法调节，相信大家在冲刺阶段能保持良好的状态。
       上面就是给大家整理的“考研冲刺阶段，突然没有状态了”的相关内容，如有更多疑问，请及时咨询在线老师。

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